अपनी सफलता के लिए कैसे करें सुबह की शुरुआत

How Successful People Start Their Day

लाइफ में सफलता असफलता एक अहम हिस्सा है अगर आप सफलता प्राप्त करना चाहते हैं तो लाइफ में कोई न कोई बदलाव जरूर करना पड़ता है सुबह से लेकर शाम तक के रूटीन में बदलाव सबसे सरल तरीका है कुछ थोड़े से बदलाव करने पर आपकी सफलता आसान हो जाती है आप रोज किए जाने वाले इंपॉर्टेंट काम को और बढ़ा सकते हैं सुबह के टाइम जरूरी कामों को खत्म कर काफी समय बचाया जा सकता है और उस बचे हुए समय को आप आपके महत्वपूर्ण कामों में उपयोग कर सकते हैं.

मॉर्निंग वर्क की लिस्ट बनाएं

मॉर्निंग वर्क सबसे इंपॉर्टेंट होता है आपको सुबह के समय की एक प्रॉपर लिस्ट बनाना चाहिए कि आपको सुबह उठकर सबसे पहले क्या क्या करना है कौन से जरूरी काम है जो आपको सबसे पहले करना है और सबसे बाद में करना है सुबह का काफी समय फिजूल कामों में खर्च हो जाता है सुबह सिर्फ जरूरी कामों पर आपको Focus करना चाहिए अपने समय को बिल्कुल बर्बाद ना करें इसके लिए सुबह से ही किए जाने वाले कामों की एक लिस्ट तैयार करनी चाहिए गैरजरूरी कामों की लिस्ट में शामिल नहीं करना चाहिए सुबह के समय फोकस्ड रहते हैं इसलिए मोस्ट Important work को फर्स्ट लिस्ट पर रखें.

Sleep hygiene को मेंटेन करें

कई बार कई कारणों से सोने में कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है दिन भर की थकान या काम को लेकर टेंशन ऐसे कई सारे कारण हो सकते हैं और अगर आप परफेक्ट क्लिप पैटर्न को फॉलो करते हैं जैसे रात में Smartphone का उपयोग ना करना टीवी ना देखना फिर भी बिस्तर पर सोने पर भी नींद नहीं आती है तो इसके कई सारे कारण हो सकते हैं कई बार मन में चल रहे विचारों या चिंता के कारण भी नींद नहीं आ पाती है इससे बचने का तरीका है कि बिस्तर पर पेन और पेपर ले रख कर सोएं सोने से पहले अपने मन में चल रहे विचार या कोई आईडिया कागज पर लिख दे आप अगले दिन किए जाने वाले दो मुख्य कामों को भी लिख सकते हैं.

अपनी टीम मेंबर या साथियों के बारे में सोचें

अगर आप सिर्फ आपकी सुविधा का ध्यान रखते हैं तो यह गलत है किसी भी प्रकार की Meeting को शेड्यूल करने से पहले समय का आपको विशेष ध्यान रखना आवश्यक है सुबह 9:00 बजे मीटिंग को अटेंड करना किसी के लिए पॉसिबल है तो किसी के लिए Possible नहीं होता है अगर आपके टीम मेंबर ही इस तरह के Workplace पर नहीं पहुंच पाते हैं या किसी प्रकार की कोई प्रॉब्लम होती है तो आपको उसका विशेष ध्यान रखना चाहिए इसके लिए आपको सबको समझना होगा लोगों को समय पर ऑफिस पहुंचकर काम में जुट जाने के लिए प्रेरित करना भी आपके लिए जरूरी है.

खुद को समझने की आवश्यकता

दुनिया में सबसे सफल लोग अपने दिन की शुरुआत खुद से करते हैं उन्हें जो पसंद होता है सबसे पहला कार्य व वही करते हैं वह सबसे जल्दी उठकर खुद से जुड़ने का प्रयास करते हैं जैसे कि आपको सुबह उठकर प्रार्थना करना चाहिए Excercise करना चाहिए योगा करना चाहिए जिससे आपका शरीर भी तंदुरुस्त रहेगा और दिमाग पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है आपको विचारों की भागदौड़ से दूर रहना चाहिए और खुद की आवाज पर गौर करना चाहिए और सुबह उठकर जो भी आपको पसंद हो जो आपके काम को गति दे ऐसा कुछ करना चाहिए.

असमंजस से बचें

रिसर्च में पाया गया है कि जब आप जागते हैं तो सुबह के कामों से जुड़ी सूचनाओं को दिमाग में प्रोसेस होने देना चाहिए आपको किसी तरह की हड़बड़ी नहीं दिखाना चाहिए आपको सुबह उठते ही विचारों की दुनिया में घुसने के बजाय शांत चित्त रहना चाहिए आप चाहे तो हल्का संगीत भी सुन सकते हैं इससे आप तय कर पाते हैं कि आपको दिन भर आप क्या करना है आपकी ऊर्जा किस तरह से इस्तेमाल करना है जो सबसे एक महत्वपूर्ण काम हो सकता है जो आपको पूरे दिन फोकस रखेगा.

कहा जाता है कि भी किसी काम की शुरुआत अच्छी होती है तो अंत भी अच्छा होता है अगर आप दिन की शुरुआत सही तरह से करते हैं तो सफलता मिलने की संभावना काफी बढ़ जाती है छोटी-छोटी चीजें आपके जीवन को बदल कर रख देती हैं यह छोटी-छोटी बातें आपको आपकी लाइफ में लाना चाहिए जो आपको सफलता तक पहुंचाने में मददगार साबित होती है.

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